Hranom do sreće - Ajzak & Ajzak

„Vi ste ono što jedete“ – to je shvatanje popularno na Zapadu, naročito kada je u pitanju dobro fizičko zdravlje. Ali hrana moĹľe da bude od neprocenjive vrednosti i za mentalno zdravlje. U knjizi „Hranom do sreće“ dvoje veoma iskusnih kliničkih psihijatara daje kratak pregled odgovarajućih namirnica i/ili dodataka ishrani koji bi mogli da pomognu u sprečavanju depresije, anksioznosti, iscrpljenosti, nesanice i mnogih drugih stanja povezanih s raspoloĹľenjem. Tačno navodeći hemijske supstance i mehanizme koji su neophodni za dobro mentalno zdravlje, autori pokazuju kako moĹľete da poboljšate svoje raspoloĹľenje – i svoju ishranu – ma kakav bio vaš Ĺľivotni stil.

Format: 19,5 x 25,5 cm (meki povez), 128 str., Latinica.