Zauvijek vitki – zivot u zoni 40-30-30 - Dr. Berry Sears

Dr. Barry Sears osmislio je način prehrane koji je napokon stao na kraj brojanju kalorija!

Prehrana u zoni nije redukcijska dijeta, već se radi o cjeloĹľivotnom programu kontrole hormona kojem je cilj poboljšati zdravlje i smanjiti upalne procese u tijelu, a gubitak na teĹľini koji će neizbjeĹľno uslijediti samo je ugodna nuspojava. Stvarno vaĹľan razlog zbog kojega treba slijediti prehranu u zoni činjenica je da je to jedini prehrambeni pristup koji je dokazano obrnuo proces starenja. Riječ je o programu koji uravnoteĹľenim kombiniranjem ugljikohidrata, masti i proteina poboljšava kvalitetu vašeg Ĺľivota, rješava zdravstvene probleme i pomaĹľe vam dosegnuti idealnu tjelesnu teĹľinu. Stanje zone stanje je ravnoteĹľe organizma koje moĹľete doseći na krajnje jednostavan način – putem hrane koju konzumirate. Hrana, tvrdi Dr. Sears, nije samo stvar zadovoljstva ili nešto čime ćete utaĹľiti glad, hrana je mnogo više.

Ovaj novi priručnik svojevrstan je manifest zone koji objedinjuje sve dosad dostupne činjenice i rezultate istraĹľivanja. SadrĹľi mnoštvo jednostavnih i ukusnih recepata kao i jelovnike i plan prehrane, uz pomoć kojih ćete jednostavno i brzo usvojiti tajne kuhanja prema principima zone i pritom ih posve lako ugraditi u svoju svakodnevicu!

Dimenzije: 243 stranica, meki uvez, 19 cm, hrvatski.